あなたにも、車の運転で恐怖を感じたことがありませんか？

特に、教習中の方。自分の技能の時間が近づくにつれて、緊張が高まります。
教習所の待合い室では、何となくそわそわして落ち着かない。

特に技能教習では、自分が乗り込む教習車を見つけて車のドアを乗り込む瞬間が、緊張のピークではないでしょうか。周りで走る教習車の音がさらに緊張を高め、ハンドルを触ったりシートを動かすのもドキドキの状態です。

初心者ドライバーが感じる恐怖感は、主に次の４タイプに分けられます。

• Ａタイプ： 出来て当たり前だと思っていたのに、出来なかった型


• Ｂタイプ： 車の意外な動きに恐怖を感じる、トラウマ型


• Ｃタイプ： 他人の目が気になる神経質型


• Ｄタイプ： 「運転が怖い」イメージを自分で増幅する型

これらの４つのタイプが原因となり、またはその複合型で恐怖感を感じているのです。

このページで紹介する冊子教材 『クルマ恐怖症に負けない、最強メンタル術』 では、
それぞれのタイプに合わせて、心理的に強くなる方法を、実例を交えて解説しました。
プロセス指向心理学のカウンセラー、二子渉先生のアドバイスとともに、
運転の苦手意識を克服する方法を伝授致します。