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スマホで動画を見ながら自宅でメンタルケアが学べる
自律神経を整えるメンタルフィットネス(入門編)【動画セミナー】

自律神経を整えるメンタルフィットネス(入門編)【動画セミナー】

(take19851026-D70294)
販売価格2,980円( 税込 )
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商品詳細

【仕事ストレスに悩む30代のビジネスマンへ】

 
≪こんなお悩みはありませんか?≫

・夜遅くまで残業が続いていて寝不足

・朝起きた時にすでに疲れている

・お酒を飲まないと寝られない

・タバコやコーヒーがやめられない

・ストレスによる過食で太ってしまった

・休日に趣味を楽しむほど活力が湧かない

・朝の通勤電車や会議中にお腹が痛くなる

・常に緊張していて不安感がある



そのようなお悩みに!

10年来のパニック障害を自ら克服したトレーナーが

あなたの心と体を整えます!



ストレスを解消し、

心と体を整えるには

正しい方法で行う必要があります。


ですが

「健康や規則正しい生活が大事なんてわかってる。

でもジムに行く時間もないし、

仕事で疲れているから運動をする余裕なんてない」

という方もいるでしょう。



そのような方に向けて、

自宅にいながらストレスケアを行える

「動画セミナー」をご用意しました。



通勤中にスマホで動画を見たり、

ご自宅でも行える内容となっています。



≪動画の内容≫

?ストレスを軽減する睡眠(約28分)

?リラックス度を高める呼吸法(約22分)

?自律神経を整えるストレッチ(約26分)



動画の有効期限はなく、

何回でも繰り返し視聴できますので、

あなたのペースでメンタルケアを行ってみてください。


出品者 セカンドフィットネススタジオ 武内 教宜
販売日 2019/09/27
 

自律神経を整えるメンタルフィットネス(入門編)【動画セミナー】

(take19851026-D70294)
販売価格2,980円( 税込 )
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