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性格の改善や創造性の開発、集中力や学力の向上など、さまざまな方面に活用できる。
自分の心をコントロールする「自律訓練法」

自分の心をコントロールする「自律訓練法」

(kuwabara-D3810)
販売価格1,080円( 税込 )
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商品詳細

“自律訓練法”とは、ドイツの精神医学者J.H.シュルツ博士によって生み出され、自己催眠法のなかで現在もっとも優れたものとして、よく知られています。これは体の部分部分に意識を集中させ、各部分に暗示をかけることで、いつのまにか催眠状態に入っていくというものです。自律訓練法の優れている点は、一度覚えてしまえば自分自身で、いつでもどこでも心身のコントロールができることです。ストレスが原因で引き起こされた病気の自己治療法としてや、スポーツ選手のメンタルトレーニング等にも取り入れられています。このCDは、いままで書物等で習得できなかった方にも、やさしく自律訓練法”をマスターできるようにプログラムしてあります。


出品者 吉田一男
販売日 2006/04/11
 

自分の心をコントロールする「自律訓練法」

(kuwabara-D3810)
販売価格1,080円( 税込 )
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