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ケトルベルワークショップで教えた基本種目の集大成です。
ケトルベルワークショップ Eブック
（taikei-D55245）
販売価格1,260円（ 税込 ）
ケトルベルの基本種目を5年かけてワークショップで教えてきたものの集大成です。これでケトルベルで迷うことなくなるでしょう。良い例、悪い例も図解で説明しています。
松下タイケイ著
RKC（ロシアン・ケトルベル・チャレンジ）レベル２
CK-FMS（ケトルベル認定 運動機能スペシャリスト）
目次
１．ストレッチ 胸椎の可動域拡大ほか
２．関節運動 怪我予防、リカバリーのために
３．スイング
４．トルコ式ゲットアップ
５．クリーン
６．スクワット
７．ミリタリープレス
８．スナッチ
９．トレーニングの基本ルール
１０．課題
１１．レベル３課題
１２．トレーニングと生活
全27ページ
出品者 松下大圭
販売日 2012/09/14
ケトルベルワークショップ Eブック
（taikei-D55245）販売価格1,260円（ 税込 ）
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